Parmi les nombreux usages du CBD, le rééquilibre de l’appétit et l’aide à la perte de poids sont souvent cités. Le cannabidiol agirait de plusieurs façons, à la fois sur la sensation de faim et de satiété, mais aussi sur la transformation des graisses et l’élimination des calories. Explications.
CBD et THC : une influence sur le poids ?
Comme le THC, le CBD est l’une des nombreuses molécules qui constituent le chanvre. Mais le cannabidiol n’a pas les mêmes impacts. Il n’engendre pas d’effets psychoactifs et n’entraîne pas de dépendance. Sa vente et sa consommation sont d’ailleurs légales en France, et soumises à une réglementation stricte. Les huiles de CBD, comme les fleurs, doivent afficher un taux de THC de moins de 0,2%.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le CBD ne stimule pas non plus la faim. Les fringales que peuvent connaître les consommateurs de cannabis récréatif sont liées au THC. Le tetrahydrocannabinol est, dans certains pays où le cannabis thérapeutique est légal, utilisé pour combattre des troubles de l’alimentation comme l’anorexie.
Le cannabidiol, lui, aurait plutôt tendance à réguler l’appétit et la sensation de satiété, contribuant ainsi à la perte de poids chez certaines personnes.
Comment le CBD peut-il favoriser la perte de poids ?
Le cannabidiol semble avoir différents bienfaits pouvant influer sur le poids mais aussi les pathologies liées à l’accumulation de mauvaises graisses, à commencer par le diabète.
Une étude publiée en 2017 suggère que le CBD contribuerait à favoriser la conversion des mauvaises graisses en graisses saines. Rappelons en effet que toutes les graisses ne sont pas mauvaises. Graisses brunes et graisses blanches constituent notre tissu adipeux. Toutefois, les graisses brunes sont éliminées plus facilement que les graisses blanches, qui s’accumulent lorsque l’on prend du poids mais aussi avec l’âge.
Le « brunissement du gras », sur lequel le CBD agirait de façon bénéfique, est un processus favorisant la perte de calories. D’autres études s’intéressent à la façon dont le cannabidiol pourrait stimuler les mitochondries, des cellules graisseuses qui brûlent les calories et produisent de la chaleur.
D’autres études s’intéressent à la façon dont le cannabidiol pourrait stimuler les mitochondries, des cellules graisseuses qui brûlent les calories et produisent de la chaleur.
Le rôle du système endocannabinoïde
Le rôle du système endocannabinoïde et la façon dont le CBD stimulerait son bon fonctionnement intéressent la communauté scientifique. Les endocannabinoïdes, naturellement présents dans notre organisme mais aussi dans le cannabidiol, agissent sur ces récepteurs et déclenchent ainsi des réponses biologiques.
Le CBD contribuerait à la bonne gestion du stockage des graisses via les récepteurs CB1 présents dans le système nerveux, mais pouvant aussi être présents dans les tissus adipeux chez des personnes souffrant d’obésité notamment. Le cannabidiol permettrait de bloquer ces récepteurs mais aussi d’activer les récepteurs CB2, agissant alors sur la sensation de satiété.
Les effets relaxants du CBD jouent eux aussi un rôle dans la perte de poids. En rééquilibrant l’humeur et en favorisant un meilleur sommeil, le cannabidiol contribue au bien-être. Une vie plus saine et sereine est un facteur essentiel pour réussir à perdre du poids de façon durable.
D’avantage de recherches doivent être menées afin de mieux comprendre l’impact du CBD sur la perte de poids et la régulation de l’appétit. Toutefois de nombreux témoignages tendent à prouver que les huiles et autres produits à base de cannabidiol ont de réels bienfaits.
Comment utiliser le CBD pour perdre du poids ?
Dans le cadre d’un régime équilibré visant à perdre du poids, les huiles et fleurs de cannabidiol sont un complément naturel faisant de plus en plus d’adeptes. Mais comment choisir ses produits et comment les consommer ?
Comme c’est le cas pour toutes les molécules, nous réagissons différemment au CBD. De faibles dosages conviennent parfaitement à certains tandis que d’autres auront besoin d’un taux plus élevé de CBD pour en ressentir les effets.
Il est préférable de commencer avec de petites quantités et un taux de cannabidiol peu élevé, puis d’adapter le dosage selon ses besoins.
Quant au choix de vos produits, veillez à bien vous renseigner sur l’origine du CBD, les cultures de chanvre dont ils sont issus, ou encore la méthode d’extraction utilisée. Plusieurs critères doivent être pris en compte pour s’assurer de consommer des huiles, fleurs et autres produits CBD de qualité.